Plán akcí

Říjen
20
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 20 @ 12:00 – 16:00
Říjen
21
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 21 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Říjen
27
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 27 @ 12:00 – 16:00
Říjen
28
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 28 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Listopad
3
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Lis 3 @ 12:00 – 16:00
Listopad
4
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Lis 4 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Listopad
10
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Lis 10 @ 12:00 – 16:00
Listopad
11
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Lis 11 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Listopad
17
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Lis 17 @ 12:00 – 16:00
Listopad
18
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Lis 18 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Listopad
24
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Lis 24 @ 12:00 – 16:00
Listopad
25
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Lis 25 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Přizpůsobení