Plán akcí

Duben
28
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Dub 28 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Dub 28 @ 12:00 – 16:00
Květen
5
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Kvě 5 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Kvě 5 @ 12:00 – 16:00
Květen
12
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Kvě 12 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Kvě 12 @ 12:00 – 16:00
Květen
19
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Kvě 19 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Kvě 19 @ 12:00 – 16:00
Květen
26
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Kvě 26 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Kvě 26 @ 12:00 – 16:00
Červen
2
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Čvn 2 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Čvn 2 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení