Plán akcí

Srpen
17
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 17 @ 12:00 – 16:00
Srpen
18
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Srp 18 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Srpen
24
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 24 @ 12:00 – 16:00
Srpen
25
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Srp 25 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Srpen
31
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 31 @ 12:00 – 16:00
Září
1
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 1 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Září
7
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Zář 7 @ 12:00 – 16:00
Září
8
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 8 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Září
14
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Zář 14 @ 12:00 – 16:00
Září
15
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 15 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Září
21
St
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Zář 21 @ 12:00 – 16:00
Září
22
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 22 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Přizpůsobení