Plán akcí

Září
30
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 30 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Zář 30 @ 12:00 – 16:00
Říjen
7
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 7 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 7 @ 12:00 – 16:00
Říjen
14
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 14 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 14 @ 12:00 – 16:00
Říjen
21
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 21 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 21 @ 12:00 – 16:00
Říjen
28
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 28 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 28 @ 12:00 – 16:00
Listopad
4
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Lis 4 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Lis 4 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení