Plán akcí

Červenec
15
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Čvc 15 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Čvc 15 @ 12:00 – 16:00
Červenec
22
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Čvc 22 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Čvc 22 @ 12:00 – 16:00
Červenec
29
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Čvc 29 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Čvc 29 @ 12:00 – 16:00
Srpen
5
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Srp 5 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 5 @ 12:00 – 16:00
Srpen
12
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Srp 12 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 12 @ 12:00 – 16:00
Srpen
19
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Srp 19 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Srp 19 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení