Plán akcí

Září
30
St
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Zář 30 @ 10:00 – 13:00
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Zář 30 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Ostrava
Zář 30 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Zář 30 @ 12:00 – 16:00
Říjen
1
Čt
Internetový klub v Středisko Nový jičín
Říj 1 @ 12:00 – 16:00
Říjen
6
Út
Kreativní dílny Opava v KAFIRA o.p.s
Říj 6 @ 10:00 – 12:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Říj 6 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub v KAFIRA o.p.s.
Říj 6 @ 14:00 – 16:00

Sportovní klub nabízí zájemcům zejména tyto aktivity:

  • Simulovanou zvukovou střelbu z pistole
  • Showdown
  • Deskové hry (Člověče nezlob se, Piškvorky, Šachy)

 

Sportovní klub se koná pravidelně každé úterý. Vždy bude záležet na počtu přihlášených zájemců a na jejich domluvě, které sportovní aktivitě se budou v daný den věnovat.

Říjen
7
St
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Říj 7 @ 10:00 – 13:00
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Říj 7 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Ostrava
Říj 7 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Říj 7 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení