Plán akcí
Říjen
28
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Listopad
4
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Listopad
11
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Listopad
18
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Listopad
25
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Prosinec
2
St
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
Přihlásit se do filtrovaného kalendáře
