Zdravá záda, veselá mysl, cvičení

Kdy:
23/06/2021 @ 10:30 – 11:30
2021-06-23T10:30:00+02:00
2021-06-23T11:30:00+02:00
Kde:
KAFIRA o.p.s.
Na Poříčí 59+5
738 01 Frýdek-Místek
Náklady:
Zdarma
Kontakt:
Gabriela Romanová, DiS.
777 574 361

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Přizpůsobení