Zdravá záda, veselá mysl, cvičení

Kdy:
20/11/2019 @ 10:00 – 11:00
2019-11-20T10:00:00+01:00
2019-11-20T11:00:00+01:00
Kde:
KAFIRA o.p.s.
Na Poříčí 59+5
738 01 Frýdek-Místek
Náklady:
Zdarma
Kontakt:
Gabriela Romanová, DiS.
777 574 361

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Přizpůsobení