Zdravá záda, veselá mysl, cvičení
Přidat do kalendáře
Kdy:
23/03/2023 @ 10:00 – 11:00
2023-03-23T10:00:00+01:00
2023-03-23T11:00:00+01:00
Kde:
KAFIRA o.p.s.
Na Poříčí 59+5
738 01 Frýdek-Místek
Na Poříčí 59+5
738 01 Frýdek-Místek
Náklady:
Zdarma
Kontakt:
Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací
- Nácvik správného sedu na židli
- Dechové techniky
- Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
- Cviky na protažení zádového svalstva
- Relaxace
