Plán akcí

Leden
21
Út
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Led 21 @ 12:00 – 16:00
Kreativní dílny v Kafira o.p.s., středisko Ostrava
Led 21 @ 14:00 – 16:00
Sportovní klub v KAFIRA o.p.s.
Led 21 @ 14:00 – 16:00

Sportovní klub nabízí zájemcům zejména tyto aktivity:

  • Simulovanou zvukovou střelbu z pistole
  • Showdown
  • Deskové hry (Člověče nezlob se, Piškvorky, Šachy)

 

Sportovní klub se koná pravidelně každé úterý. Vždy bude záležet na počtu přihlášených zájemců a na jejich domluvě, které sportovní aktivitě se budou v daný den věnovat.

Leden
22
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Led 22 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Ostrava
Led 22 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Led 22 @ 12:00 – 16:00
Leden
23
Čt
Internetový klub v Středisko Nový jičín
Led 23 @ 12:00 – 16:00
Leden
28
Út
Kreativní dílny Opava v KAFIRA o.p.s
Led 28 @ 10:00 – 12:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Led 28 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub v KAFIRA o.p.s.
Led 28 @ 14:00 – 16:00

Sportovní klub nabízí zájemcům zejména tyto aktivity:

  • Simulovanou zvukovou střelbu z pistole
  • Showdown
  • Deskové hry (Člověče nezlob se, Piškvorky, Šachy)

 

Sportovní klub se koná pravidelně každé úterý. Vždy bude záležet na počtu přihlášených zájemců a na jejich domluvě, které sportovní aktivitě se budou v daný den věnovat.

Leden
29
St
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Led 29 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Ostrava
Led 29 @ 11:00 – 13:00
Přizpůsobení