Plán akcí

Květen
30
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Kvě 30 @ 09:30 – 12:00
Květen
31
Út
Kreativní dílny Opava v KAFIRA o.p.s
Kvě 31 @ 10:00 – 12:00
Internetový klub
Kvě 31 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Kvě 31 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub
Kvě 31 @ 14:00 – 16:00
Červen
1
St
Internetový klub v Středisko Ostrava
Čvn 1 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Čvn 1 @ 12:00 – 16:00
Červen
2
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Čvn 2 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Nový jičín
Čvn 2 @ 12:00 – 16:00
Červen
6
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Čvn 6 @ 09:30 – 12:00
Červen
7
Út
Internetový klub
Čvn 7 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Čvn 7 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení