Plán akcí

Prosinec
12
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Pro 12 @ 09:30 – 12:00
Prosinec
13
Út
Kreativní dílny Opava v KAFIRA o.p.s
Pro 13 @ 10:00 – 12:00
Internetový klub
Pro 13 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Pro 13 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub
Pro 13 @ 14:00 – 16:00
Prosinec
14
St
Internetový klub v Středisko Ostrava
Pro 14 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Pro 14 @ 12:00 – 16:00
Prosinec
15
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Pro 15 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Nový jičín
Pro 15 @ 12:00 – 16:00
Prosinec
19
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Pro 19 @ 09:30 – 12:00
Prosinec
20
Út
Internetový klub
Pro 20 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Pro 20 @ 12:00 – 16:00
Přizpůsobení