Plán akcí

Duben
3
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Dub 3 @ 10:00 – 12:30
Duben
4
Út
Internetový klub
Dub 4 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Dub 4 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub
Dub 4 @ 14:00 – 16:00
Duben
5
St
Internetový klub v Středisko Ostrava
Dub 5 @ 11:00 – 13:00
Internetový klub v Středisko Frýdek-Místek
Dub 5 @ 12:00 – 16:00
Duben
6
Čt
Zdravá záda, veselá mysl, cvičení v KAFIRA o.p.s.
Dub 6 @ 10:00 – 11:00

Proč se zaměřovat na správné držení těla, význam z hlediska udržení zdravého sebevědomí a předcházení zdravotních komplikací

  • Nácvik správného sedu na židli
  • Dechové techniky
  • Protažení ztuhlých svalů krku a ramen
  • Cviky na protažení zádového svalstva
  • Relaxace
Internetový klub v Středisko Nový jičín
Dub 6 @ 12:00 – 16:00
Duben
10
Po
Kreativní dílny v KAFIRA o.p.s.
Dub 10 @ 10:00 – 12:30
Duben
11
Út
Internetový klub
Dub 11 @ 11:00 – 13:00
Kreativní dílny v Středisko Nový jičín
Dub 11 @ 12:00 – 16:00
Sportovní klub
Dub 11 @ 14:00 – 16:00
Přizpůsobení